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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	142	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	00:42:53	8,00 km
9	0,66 km	3:28	5:13	145	00:46:21	8,66 km

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