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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	158	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	132	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	127	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	127	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	131	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	137	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	139	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	135	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	135	00:58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	136	01:04:30	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	137	01:09:49	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	139	01:15:20	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	142	01:21:15	14,00 km
15	0,03 km	0:09	5:26	138	01:21:24	14,03 km

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