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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	128	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	142	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	126	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	124	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	123	00:23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	126	00:28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	127	00:32:57	7,00 km
8	0,09 km	0:25	4:49	132	00:33:22	7,09 km

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