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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	123	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	109	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	143	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	156	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	157	00:29:35	5,00 km
6	0,42 km	2:37	6:14	154	00:32:12	5,42 km

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