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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	154	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	00:15:07	3,00 km
4	0,03 km	0:10	5:48	154	00:15:17	3,03 km

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