Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:28
3:41
136
00:01:28
0,40 km
2
0,02 km
0:40
33:20
161
00:02:08
0,42 km
3
0,40 km
1:30
3:44
155
00:03:38
0,82 km
4
0,03 km
0:40
22:13
163
00:04:18
0,85 km
5
0,40 km
1:29
3:44
149
00:05:47
1,25 km
6
0,02 km
0:40
33:20
164
00:06:27
1,27 km
7
0,40 km
1:30
3:44
150
00:07:57
1,67 km
8
0,02 km
0:40
33:20
167
00:08:37
1,69 km
9
0,40 km
1:29
3:42
160
00:10:06
2,09 km
10
0,02 km
0:40
33:20
169
00:10:46
2,11 km
11
0,40 km
1:29
3:43
148
00:12:15
2,51 km
12
0,02 km
0:40
33:20
166
00:12:55
2,53 km
13
0,40 km
1:30
3:45
163
00:14:25
2,93 km
14
0,03 km
0:40
22:13
171
00:15:05
2,96 km
15
0,40 km
1:30
3:46
156
00:16:35
3,36 km
16
0,03 km
0:40
22:13
173
00:17:15
3,39 km
17
0,40 km
1:31
3:47
166
00:18:46
3,79 km
18
0,01 km
0:40
01:06:40
174
00:19:26
3,80 km
19
0,40 km
1:31
3:47
160
00:20:57
4,20 km
20
0,03 km
0:29
16:15
175
00:21:26
4,23 km
21
0,00 km
0:03
0:00
176
00:21:29
4,23 km
15 september 2025 - 17:08
Löpning 2025-09-15
Löpning - Distans
Intervaller på dannfältet
10x400m
40sek ståvila
4,23
km
Distans
21:28
Tid
5:04
min/km
Snitt
158
Snittpuls
180
Maxpuls
142
Kadens
367
W
Effekt
Saucony Endrophin...
Total distans: 286 km
annons