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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	135	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	146	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	149	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	157	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	159	00:45:10	8,00 km
9	0,05 km	0:15	4:52	161	00:45:25	8,05 km

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