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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	138	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	149	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	142	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	145	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	145	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	149	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	149	00:45:27	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	149	00:51:52	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	147	00:58:13	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	144	01:04:40	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	143	01:10:53	11,00 km
12	0,05 km	0:15	5:43	149	01:11:09	11,05 km

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