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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	129	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	136	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	139	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	149	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	142	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	146	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	150	00:43:16	7,00 km
8	0,42 km	2:44	6:28	147	00:46:00	7,42 km
9	0,87 km	5:31	6:18	143	00:51:31	8,30 km

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