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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	141	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	134	00:24:49	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:49	141	00:24:51	5,01 km

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