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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,73 km	15:28	5:39	124	00:15:28	2,73 km
2	0,40 km	1:32	3:51	136	00:17:00	3,13 km
3	0,11 km	1:00	9:02	143	00:18:00	3,24 km
4	0,40 km	1:31	3:47	142	00:19:31	3,64 km
5	0,11 km	1:00	9:22	146	00:20:31	3,75 km
6	0,40 km	1:32	3:49	145	00:22:03	4,15 km
7	0,11 km	1:00	9:13	147	00:23:03	4,26 km
8	0,40 km	1:32	3:49	143	00:24:34	4,66 km
9	0,11 km	1:00	9:09	145	00:25:34	4,77 km
10	0,40 km	1:32	3:50	143	00:27:06	5,17 km
11	0,11 km	1:00	9:17	148	00:28:06	5,28 km
12	0,40 km	1:31	3:46	145	00:29:36	5,68 km
13	0,11 km	1:00	9:27	150	00:30:36	5,78 km
14	0,40 km	1:32	3:50	144	00:32:09	6,18 km
15	0,11 km	1:00	9:22	145	00:33:09	6,29 km
16	0,40 km	1:33	3:53	143	00:34:42	6,69 km
17	0,11 km	1:00	9:28	144	00:35:42	6,79 km
18	0,40 km	1:31	3:49	144	00:37:13	7,19 km
19	0,11 km	1:00	9:20	149	00:38:13	7,30 km
20	0,40 km	1:32	3:51	149	00:39:45	7,70 km
21	0,20 km	1:00	4:54	126	00:40:45	7,91 km
22	0,40 km	1:35	3:56	155	00:42:20	8,31 km
23	0,15 km	1:00	6:38	155	00:43:20	8,46 km
24	0,40 km	1:33	3:52	154	00:44:53	8,86 km
25	0,14 km	1:00	7:10	158	00:45:53	9,00 km
26	0,40 km	1:35	3:59	158	00:47:28	9,40 km
27	0,11 km	1:00	9:26	153	00:48:28	9,50 km
28	0,40 km	1:31	3:48	151	00:50:00	9,90 km
29	0,10 km	1:00	9:57	150	00:51:00	10,00 km
30	0,40 km	1:34	3:56	143	00:52:34	10,40 km
31	0,11 km	1:00	8:52	146	00:53:34	10,52 km
32	0,40 km	1:31	3:49	148	00:55:05	10,92 km
33	0,10 km	1:00	9:49	148	00:56:05	11,02 km
34	0,44 km	2:14	5:04	143	00:58:19	11,46 km

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