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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	115	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	120	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	122	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	120	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	125	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	125	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	128	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	125	00:50:34	9,00 km
10	0,06 km	0:20	5:29	131	00:50:54	9,06 km

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