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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	132	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	150	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	149	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	154	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	156	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	149	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	01:02:32	11,00 km
12	0,82 km	4:30	5:29	148	01:07:02	11,82 km

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