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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	122	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	130	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	140	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	137	00:22:59	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:27	141	00:23:03	5,01 km

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