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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	17,48	123	00:03:26	1,00 km
2	1,00 km	4:59	12,04	112	00:08:25	2,00 km
3	1,00 km	5:38	10,65	108	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:01	14,94	111	00:18:04	4,00 km
5	0,30 km	1:54	9,50	127	00:19:58	4,30 km

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