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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	128	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	12:24	12:24	121	00:36:09	5,00 km
6	0,16 km	4:12	25:48	105	00:40:21	5,16 km
7	0,65 km	3:01	4:40	134	00:43:22	5,81 km
8	0,02 km	1:07	01:11:46	145	00:44:29	5,83 km
9	0,45 km	2:01	4:31	134	00:46:29	6,27 km
10	0,02 km	0:58	57:15	153	00:47:28	6,29 km
11	0,25 km	1:01	4:08	140	00:48:29	6,53 km
12	0,02 km	1:53	01:17:36	138	00:50:22	6,56 km
13	0,69 km	3:01	4:23	136	00:53:23	7,25 km
14	0,02 km	1:00	41:02	156	00:54:23	7,27 km
15	0,45 km	2:00	4:28	143	00:56:23	7,72 km
16	0,02 km	0:59	55:27	156	00:57:22	7,74 km
17	0,25 km	1:01	4:00	141	00:58:23	7,99 km
18	0,03 km	1:33	58:29	142	00:59:56	8,02 km
19	0,65 km	3:01	4:38	137	01:02:57	8,67 km
20	0,03 km	0:59	37:38	154	01:03:56	8,70 km
21	0,48 km	2:01	4:11	158	01:05:57	9,18 km
22	0,02 km	0:59	47:32	166	01:06:56	9,20 km
23	0,24 km	1:01	4:15	152	01:07:57	9,44 km
24	0,02 km	1:32	01:26:40	147	01:09:29	9,45 km
25	0,69 km	3:00	4:21	156	01:12:29	10,14 km
26	0,01 km	0:59	01:08:28	168	01:13:28	10,16 km
27	0,47 km	2:01	4:16	169	01:15:29	10,63 km
28	0,01 km	0:58	01:18:03	168	01:16:27	10,64 km
29	0,28 km	1:01	3:41	156	01:17:28	10,92 km
30	1,00 km	11:34	11:34	129	01:29:02	11,92 km
31	1,00 km	6:25	6:25	143	01:35:27	12,92 km
32	1,00 km	6:11	6:11	146	01:41:39	13,92 km
33	0,05 km	0:22	7:37	128	01:42:00	13,97 km

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