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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	145	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	151	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	145	00:23:15	4,00 km
5	0,08 km	0:33	6:56	144	00:23:48	4,08 km

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