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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	123	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	135	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	138	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	140	00:47:52	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	00:52:48	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	141	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	143	01:02:26	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	139	01:07:19	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	141	01:12:06	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	145	01:17:05	15,00 km
16	0,43 km	2:33	5:54	142	01:19:38	15,43 km

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