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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	133	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	142	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	150	00:28:03	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	151	00:36:17	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	150	00:43:32	6,00 km
7	1,00 km	8:19	8:19	144	00:51:51	7,00 km
8	1,00 km	8:26	8:26	149	01:00:17	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	153	01:07:32	9,00 km
10	0,32 km	1:53	5:50	153	01:09:25	9,32 km

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