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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	137	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	134	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	140	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	146	00:45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	145	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	143	00:56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	137	01:01:54	12,00 km
13	0,05 km	0:19	6:10	142	01:02:13	12,05 km

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