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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	0,06 km	0:20	5:56	139	00:06:01	1,06 km
3	0,79 km	4:00	5:03	152	00:10:01	1,85 km
4	0,27 km	2:00	7:17	142	00:12:01	2,12 km
5	0,84 km	4:00	4:47	157	00:16:01	2,96 km
6	0,27 km	1:59	7:29	145	00:18:00	3,22 km
7	0,83 km	4:01	4:51	159	00:22:01	4,05 km
8	0,33 km	2:18	7:00	147	00:24:19	4,38 km
9	0,82 km	3:59	4:52	161	00:28:19	5,20 km
10	0,22 km	1:42	7:44	151	00:30:01	5,42 km
11	0,84 km	4:02	4:46	162	00:34:02	6,26 km
12	0,75 km	4:55	6:36	148	00:38:58	7,01 km

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