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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	147	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	160	00:21:27	4,00 km
5	0,40 km	2:06	5:15	163	00:23:33	4,40 km

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