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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	119	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	167	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	171	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	176	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	177	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	175	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	175	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	177	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	180	00:56:50	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:11	181	00:56:51	10,00 km

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