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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	133	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	149	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	171	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	175	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	175	00:31:47	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:12	170	00:31:48	5,01 km

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