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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	116	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	137	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	143	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	146	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	144	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	146	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	150	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	153	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	156	00:57:13	9,00 km
10	0,01 km	0:03	6:02	151	00:57:15	9,01 km

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