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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:18	127	00:05:00	0,79 km
2	1,00 km	6:08	6:08	138	00:11:08	1,79 km
3	1,00 km	6:27	6:27	142	00:17:36	2,79 km
4	1,00 km	5:50	5:50	137	00:23:25	3,79 km
5	0,27 km	1:35	5:48	145	00:25:00	4,06 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	00:30:58	5,06 km
7	0,64 km	4:02	6:21	151	00:35:00	5,70 km
8	0,66 km	4:00	6:06	146	00:39:00	6,36 km

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