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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	147	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	155	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	158	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	158	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	163	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	163	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	161	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	165	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	171	00:50:11	9,00 km
10	0,18 km	1:06	6:16	173	00:51:18	9,18 km

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