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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	122	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	123	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	131	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	147	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	149	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	140	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	00:47:33	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	144	00:52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	143	00:58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	134	01:04:00	12,00 km
13	0,08 km	0:33	6:34	132	01:04:33	12,08 km

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