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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	135	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	152	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	160	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	159	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	159	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	158	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	157	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	160	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	158	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	161	01:01:31	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	174	01:07:42	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	175	01:14:01	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	170	01:20:38	13,00 km
14	0,45 km	2:46	6:09	163	01:23:24	13,45 km

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