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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	144	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	149	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	148	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	146	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	148	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	150	00:55:34	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	152	01:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	147	01:06:46	12,00 km
13	0,41 km	2:16	5:30	154	01:09:02	12,41 km

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