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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	136	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	144	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	141	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	155	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	151	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	151	00:56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	152	01:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	141	01:07:00	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	134	01:12:06	14,00 km
15	0,89 km	5:00	5:38	131	01:17:06	14,89 km

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