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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,85 km	11:40	6:19	121	00:11:40	1,85 km
2	1,43 km	6:01	4:12	146	00:17:41	3,28 km
3	0,05 km	0:59	19:50	145	00:18:40	3,33 km
4	1,42 km	6:02	4:14	155	00:24:42	4,75 km
5	0,04 km	0:58	23:10	146	00:25:41	4,79 km
6	1,38 km	6:01	4:21	157	00:31:42	6,18 km
7	0,03 km	0:59	35:04	151	00:32:41	6,20 km
8	1,41 km	6:01	4:16	158	00:38:41	7,61 km
9	0,03 km	0:59	37:45	150	00:39:40	7,64 km
10	1,42 km	6:02	4:15	161	00:45:42	9,06 km
11	0,04 km	1:01	25:54	153	00:46:43	9,10 km
12	1,23 km	7:05	5:47	140	00:53:48	10,32 km

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