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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	149	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	151	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	154	00:47:01	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	152	00:51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	149	00:57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	145	01:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	146	01:07:35	13,00 km
14	0,28 km	1:19	4:45	146	01:08:54	13,28 km

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