Tisdagkväll med LFI - Intervaller 30-60-90 sek

Ikväll var vi 12 st på Strandvägen och Seatons allé, snabba 30-60-90 sek med 30-60 sek vila emellan.
Tänkte ta det lugnare än vad det blev, åtminstone de flesta intervaller.
Nu jag kollar tempot och ser att några korta intervaller gick alldeles för fort. Det var inte meningen. Bra känsla och kul men hoppas att det inte var för tidigt.

P.s. Sista km på väg hem lite besvär i vänster hålfot-mellanfot lite pga gårdagens sko-test.
- Halvmolnigt 15° SV7(14)