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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	135	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	131	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	126	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	135	00:36:01	7,00 km
8	0,07 km	0:23	5:16	135	00:36:24	7,07 km

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