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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	136	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	144	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	140	00:34:08	7,00 km
8	0,42 km	2:07	5:03	136	00:36:15	7,42 km

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