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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	138	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	148	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	156	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	152	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	00:45:37	8,00 km
9	0,40 km	1:51	4:38	149	00:47:28	8,40 km

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