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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	126	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:16:34	3,00 km
4	0,26 km	1:29	5:40	129	00:18:03	3,26 km

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