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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	147	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	156	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	160	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	163	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	167	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	170	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	171	00:38:19	7,00 km
8	0,38 km	2:07	5:34	171	00:40:26	7,38 km

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