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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	158	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	160	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	155	00:36:23	7,00 km
8	0,08 km	0:27	5:16	158	00:36:49	7,08 km

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