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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	121	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	148	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	142	00:13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	152	00:18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	149	00:22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	158	00:27:22	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:30	150	00:27:24	6,01 km

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