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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	107	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	120	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	118	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	123	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	139	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	141	00:40:03	7,00 km
8	0,73 km	5:21	7:21	115	00:45:24	7,73 km

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