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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	140	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	154	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	152	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	00:43:43	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:50	149	00:43:45	8,01 km

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