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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:04	5:21	115	00:01:04	0,20 km
2	0,93 km	4:00	4:18	148	00:05:04	1,13 km
3	0,19 km	1:00	5:16	147	00:06:04	1,32 km
4	0,92 km	4:00	4:21	153	00:10:04	2,24 km
5	0,19 km	1:00	5:16	152	00:11:04	2,43 km
6	0,93 km	4:00	4:18	155	00:15:04	3,36 km
7	0,19 km	1:00	5:16	154	00:16:04	3,55 km
8	0,92 km	4:00	4:21	157	00:20:04	4,47 km
9	0,20 km	1:00	5:00	155	00:21:04	4,67 km
10	0,93 km	4:00	4:18	157	00:25:04	5,60 km
11	0,19 km	1:00	5:16	154	00:26:04	5,79 km
12	0,91 km	4:00	4:24	157	00:30:04	6,70 km
13	0,18 km	1:00	5:33	152	00:31:04	6,88 km
14	0,91 km	4:00	4:24	156	00:35:04	7,79 km
15	0,19 km	1:00	5:16	155	00:36:04	7,98 km
16	0,92 km	4:00	4:21	158	00:40:04	8,90 km
17	0,12 km	0:33	4:38	158	00:40:38	9,02 km

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