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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	00:16:13	3,00 km
4	0,00 km	0:00	2:36	134	00:16:14	3,00 km

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