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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,24 km	1:47	7:31	94	00:01:47	0,24 km
2	0,30 km	3:13	10:40	134	00:05:00	0,54 km
3	0,23 km	2:19	10:02	116	00:07:18	0,77 km
4	0,22 km	2:54	13:13	132	00:10:12	0,99 km
5	0,24 km	2:18	9:35	118	00:12:30	1,23 km
6	0,22 km	2:45	12:27	140	00:15:15	1,45 km
7	0,24 km	2:07	8:57	127	00:17:22	1,69 km
8	0,22 km	2:50	13:10	143	00:20:12	1,90 km
9	0,23 km	2:04	9:06	126	00:22:16	2,13 km
10	0,23 km	3:06	13:34	139	00:25:22	2,36 km
11	0,35 km	2:42	7:41	123	00:28:04	2,71 km
12	0,32 km	3:52	12:00	140	00:31:56	3,03 km
13	0,23 km	2:10	9:31	123	00:34:06	3,26 km
14	0,22 km	3:09	14:19	143	00:37:15	3,48 km
15	0,23 km	2:32	11:09	125	00:39:47	3,71 km
16	0,21 km	3:02	14:10	143	00:42:49	3,92 km
17	0,36 km	2:50	7:55	124	00:45:39	4,28 km
18	0,33 km	3:50	11:43	141	00:49:29	4,60 km
19	0,23 km	2:21	10:16	124	00:51:50	4,83 km
20	0,24 km	3:09	13:21	141	00:54:59	5,07 km

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