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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	150	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	145	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	150	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	153	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	159	00:47:12	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:24	162	00:47:27	8,04 km

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