6,2 km intervall (3x1000 + 800)

Lår/kneproblemene er ikke spesielt mye bedre. Har slurva med styrketreningen, og fikk nesten litt kjeft av fysioen, så da er det tilbake til scratch der i gården!

I dag ble det samme gå/jogg intervaller som før;
1000 m gange oppvarming, 1000 m jogg/500 gange (x3). Siste 800 meter hjem ble en liten løpsbonus.,

Gikk greit, men litt murr. Dessverre klassisk smerte ved kneet dagen etter.😞