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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	133	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	142	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	145	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	142	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	140	00:30:32	5,00 km
6	0,07 km	0:22	5:23	143	00:30:54	5,07 km

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