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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	135	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	128	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	124	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	123	00:25:25	4,00 km
5	0,01 km	0:03	4:59	121	00:25:28	4,01 km

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